مضرات مصرف زیاد نمک
در این مطلب در مورد عوارض استفاده زیاد نمک و بروز مشکلاتی چون فشار خون بالا، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، سکته های قلبی و … و همچنین میزان صحیح مصرف نمک مطالبی می خوانید.
کاهش مصرف نمک، سریعا باعث کاهش فشار خون بالا می شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف شود، فرد با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهد شد.

نمک چه نقشی در بدن دارد؟
نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد.

چه مقدار نمک بخوریم؟

روش های تمیز کردن لوستر های کریستالی

تمیز کردن لوستر کریستالی از کارهایی است که معمولا برای آخر می‎ماند . برای تمیز کردن لوسترهای کریستالی طبق مراحل زیر عمل کنید.

با تمیز کردن حسابی، روشنایی را به لوستر کریستالی‎تان برگردانید! مهمانی‎های شامتان از این به بعد روشن ‎تر خواهند شد.

با مراحل زیر به راحتی لوسترهای کریستالی تان را تمیز کنید.
مرحله‌ی اول : لوستر را از منبع انرژی قطع کنید. سیم وصل کردن لوستر را از جا در بیاورید یا برق کلی اتاقی که لوستر در آن است را خاموش کنید. در حینی که اجازه می‎دهید لامپ‌ها خنک شوند، تمام وسایل شکستنی و مبلمان را از ناحیه‌ی کاری‎تان دور کنید.

در ادامه همراه ما باشید

راهکارهایی برای داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر در سال جدید

سال جدید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد نمائید، درمان‌های روزانه مناسب را بکار گیرید و خیلی زود به ناخن‌هایی زیبا وطبیعی‌تر برسید.

آیا عیب ونقص ناخن‌هایتان باعث می‌شود آنها را از دیگران قایم کنید؟ قطعا از این کار بیزار و خسته‌اید. پس زمان تغییر فرا رسیده!

زیبایی و تناسب اندام و جوانی بازیگران ایرانی و خارجی همیشه سوال برانگیز بوده است. در بین بازیگران ایرانی به جرات نیکی کریمی یکی از بازیگرانی است که جوان ماندنش به نوعی متفاوت است حال این جوان ماندن چه راز و رمزی دارد در ادامه می خوانید.

نیکی کریمی نیازی به معرفی ندارد. حضور او در طول سال هایی که در سینمای ایران فعالیت می کند آنقدر جدی بوده که نام و چهره اش برای همه آشناست. خیلی از مخاطبان سینما که نیکی کریمی را بر پرده سینما می بینند حتما این سوال برایشان پیش آمده که چطور هنرپیشه محبوب شان در طول سال های بازیگری هنوز هم مثل روزهای اول ورودش به این عرصه خوش چهره و جذاب است.

طرز درست کردن مربای آناناس 
در این مقاله با روشی ساده برای تهیه یک مربای آناناس خوشمزه و ترش و شیرین آشنا می‌شوید. بنابراین آناناس خود را آماده کنید.

مواد لازم برای مربای آناناس :

* آناناس : پوست‌کنده، قسمت داخلی آن را خارج کرده و سپس برش دهید.

مراحل تهیه :
1. یک کیلوگرم آناناس تهیه‌ کرده و آن را پوست‌ کنده، برش داده و خرد کنید.

نمونه هایی از مدل های تزیین تخم مرغ هفت سین 94

تخم مرغ هفت سین 94

تزیین تخم مرغ

یکی از زیباترین موارد برای پذیرایی از میهمانان نوروزی تهیه ژله به شکل سبزه  است. در این بخش با شیوه درست کردن ژله به شکل سبزه عید آشنا شوید.

طرز تهیه ژله به شکل سبزه عید :

اول یه بسته ژله الوورا رو با یه لیوان اب جوش حل کنید و سه چهارم لیوان اب سرد بریزید .

میزان غلظت خون برای حفظ سلامت اهمیت دارد. اگر خون به آسانی لخته شود ناراحتی‌هایی مانند حمله قلبی را به وجود می آورد و در صورت لخته نشدن خون، ناراحتی‌هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد. اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل پیدا کند یا در حادثه‌ای مجروح شود، با از دست دادن خون بیش از حد با مشکل جدی رو به رو خواهد شد.