گردو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنل های مفید بسیاری است. اما اغلب اثرات معجزه آسای گردو بر روی سلامتی انسان به دلیل وجود مقادیر زیاد اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر محافظت از سیستم قلبی عروقی، از تكثیر سلول های سرطانی نیز جلوگیری می نمایند و همچنین در سلامت سیستم عصبی و پیشگیری و کنترل بیماری هایی همچون افسردگی نقش مهمی ایفا می کنند.چربیهای مفید موجود در گردو، کلسترول بد خون را کاهش داده و از تصلب شرایین پیشگیری می کنند. مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد بیانگر این مطلب است كه مصرف گردو خطر مرگ ناگهانی ناشی از اختلالات قلبی و گرفتگی عروق را كاهش میدهد.تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغwww.seemorgh.com/healthاختصاصی سیمرغ
تبلیغات فعال
و بلاخره با توجه به علایق شدید دوستان ورژن دوم این پکیج نیز اماده استفاده شد
این پکیج کاملترین پکیج موجود بوده با این پکیج تمام مشکلاتتون رفع خواهد شد
تمام سوالاتی که توی ذهنتون هستش رو میتونید با تهیه این پیکج بهش جواب دهید
******************