تعداد: 4 نفر | زمان سرد شدن: 11 دقیقه | زمان پخت: 20 دقیقه
مواد لازم
|
- یک عدد پیاز درشت خلالی
- دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 450 گرم گوشت چرخکرده پخته شده به شکل قلقلی
- یک پیمانه آناناس خرد شده
- یک پیمانه چاتنی
- ¼ قاشق چایخوری فلفل قرمز خرد شده
- 4 عدد نان بلکلی
طرز تهیه
|
- در یک تابه بزرگ، پیاز را در روغن و روی حرارت ملایم حدود 8 دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند. گوشتهای چرخکرده، آناناس، چاتنی و فلفل قرمز را با یکدیگر مخلوط کنید. در تابه را بگذارید. آنها را به مدت 3 دقیقه بپزید تا طعم مواد به خورد یکدیگر بروند.
- آنها را درون نانهای ساندویچی تقسیم و سرو کنید.
ارزش غذایی
|
- کالری: 878
- چربی: 40 گرم
- کلسترول: 40 گرم
- کربوهیدرات: 109 گرم
- فیبر: 6 گرم
- قند: 17 گرم
- پروتئین: 24 گرم
- سدیم: 1403 میلیگرم